妊娠中体重計算機とは？
妊娠中体重計算機は、妊娠前のBMIと現在の妊娠週数をもとに、推奨体重増加量を推定するツールです。適切な体重増加は母体の健康と胎児の最適な発育の両方を支えます。
使い方
- 妊娠前の体重と身長を入力してBMIを算出します。
- 現在の妊娠週数を入力します。
- “計算する”をクリックすると、推奨体重増加範囲と現在の進捗が表示されます。
基礎知識
米医学研究所（IOM）は妊娠前BMIに基づく推奨体重増加量を示しています。やせ型（BMI 18.5未満）で12.5〜18kg、標準体重（18.5〜24.9）で11.5〜16kg、過体重（25〜29.9）で7〜11.5kg、肥満（BMI 30以上）で5〜9kgです。増加の大半は妊娠中期・後期に起こります。必ず担当医の個別指導に従ってください。
推奨増加量 = BMI別範囲（標準BMIで11.5〜16 kg）
よくある質問
妊娠初期に体重が減るのは正常ですか？
はい。つわりや食欲の変化による軽度の体重減少はよくあることで、通常は心配ありません。大幅な体重変化がある場合は、かかりつけ医にご相談ください。
双子の場合はどうなりますか？
IOMは双子妊娠にはより多い体重増加を推奨しており、標準体重の母体で17〜25kgです。双子妊娠の個別指導は産科医にご相談ください。
この計算機は産前医療の代わりになりますか？
いいえ。このツールはIOMガイドラインに基づく一般的な推定値を提供するものです。体重管理は妊娠全体の健康状態の中で医療従事者が監視します。必ず専門的な医療指導に従ってください。