理想体重計算機とは？
理想体重計算機は、身長・性別・体格をもとに健康的な体重範囲を推定するツールです。Devine式、Robinson式、Miller式、Hamwi式など複数の有名な計算式を使用し、それぞれ異なる推定値を比較できます。
使い方
- 身長をセンチメートルで入力します。
- 性別を選択します。
- “計算する”をクリックすると、複数の計算式による理想体重と推奨範囲が表示されます。
基礎知識
Devine式（1974年）は臨床で広く使われ、男性の場合：理想体重 = 50 + 2.3 ×（身長インチ − 60）で計算します。これらの計算式はもともと投薬量の算出用に開発されたもので、筋肉量や体組成は考慮されていません。あくまで参考値としてご利用ください。
よくある質問
どの計算式が最も正確ですか？
万能な計算式はありません。Devine式が臨床では最も一般的ですが、複数の計算式を比較することでより現実的な範囲が得られます。体組成を考慮し、医療専門家にご相談ください。
理想体重と健康体重は同じですか？
厳密には異なります。理想体重は統計的な推定値であり、健康体重は筋肉量・骨密度・健康指標など個人の要因に左右されます。
アスリートも理想体重計算機を使うべきですか？
アスリートは筋肉量が多いため計算式の理想値を超えることが多く、体脂肪率などの体組成分析のほうが適しています。